gawebmaster

Jeśli jesteś w fizycznie lub emocjonalnie zagrażającym Ci położeniu, Twoje ciało dostosowuje się pomagając Ci odpowiadać bardziej efektywnie ażeby odeprzeć groźbę. Walka ze stresem

Ten rodzaj stresu jest kontrolowany głównie przez adrenalinę. Zmiany są całkiem potężne i użyteczne w “gorących” sytuacjach. Centralne zmiany to:

* Adrenalina mobilizuje cukry, daje organizmowi dostęp do większej energii i wytrzymałości. To pomaga np. walczyć ciężej, biec szybciej.
* Redukuje napływ krwi do skóry i innych organów, jakie potrafią obejść się, przez krótki okres czasu, bez dostaw krwi. To zmniejsza krwawienie, jeśli jesteś kontuzjowany, i umożliwia, że energia nie jest marnowana na procesy, jakie nie są chwilowo użyteczne.
* Możesz doświadczać nudności albo biegunki: to eliminuje nadwagę, jaka mogłaby Ciebie zwolnić.
Stres dotyka nas niemal na każdym kroku, nie sposób uniknąć stresujących sytuacji. Godzimy się na to bowiem wydaje nam się, że nic nie jesteśmy w stanie na to poradzić.